[...] w polsce i sa dle mnie wzorem !!! mysle ze za bardzo biora do serca to co ja pisze - wszyscy wiedza ze jestem brutal i podpierdzielam na maksa ale kurde jakos musze sie bronic przed konkurencja ( i to taka silna ) w koncu po to jest forum dyskusyjne w internecie , co nie ?? czy to kółko różańcowe ?? p.s. czarny sorry - dzisiaj poszło ( [...]
Musze zgodzic sie z autorem.Wg mnie(zeby pozniej nie bylo...) okulary powinno nosic sie ,gdy sa one potrzebne. Ale tez... tylko z bardziej prozaicznych przyczyn: - człowiek rośnie/dojrzewa - dużo czasu przed komputerem/telewizorem/książkami(sic!) To tez prawda.
[...] jest dla ludzi, cel mojej kuracj to zrzucenie z 10-15kg tluszczu i nabranie delikatnej masy. aha, slyszalem ze na kuracji nie mozna cwiczyc spotrow aeroboeych (bieganie) poniewaz miesien sercowy rosnie co moze w przyszlosci prowadzic do zawalu no i czy mozna to dostac w aptece (domyslm sie ze na recepte :)) i ile to tam kosztuje pozdrowka alllll
spotkalem sie na www z tezą ze to steryd niektórzy mowia ze są bardziej pobudzeni inni ze sila im rosnie po przetestowaniu tabletek stwierdzam ze to bzdury, jednymie forma b12 w strzałach moze dac jakies efekty ciekawsze ale nie probowalem to nie powiem jakie konkretnie. podsumowując nie oplaca sie wydawac $ na b12 w tabletkach
Ja myslalem ze chodzi o ta porade ze brzmi jak wyrocznia i nic nie wniosly do dyskusji i byly bez sensu :" spotkalem sie na www z tezą ze to steryd niektórzy mowia ze są bardziej pobudzeni inni ze sila im rosnie po przetestowaniu tabletek stwierdzam ze to bzdury, jednymie forma b12 w strzałach moze dac jakies efekty ciekawsze ale nie [...]
hmm nie mam pojcia ale słyszałem ze wiszenie na drązku codziennie po kilka minut troche wyciąga w góre rosnie sie do 20 roku zycia chyba wiec nie masz sie co martwic moze cie jeszcze wyciągnie
[...] amyloidoza. Przy nadcisnieniu i przy siłowych dyscyplinach przerost lewej komory jest zazwyczaj symetryczny przy kardiomiopatii przerostowej asymetryczny. Jeśli mięsien serca rośnie koncentrycznie (do środka) zmniejsza się pojemność komór. Przerost lewej komory jest związany z gorszym jej napełnianiem i mniejszą objętością krwi [...]
Muszę Cię zmartwić, ale niestety to nie od odżywek i suplementów rośnie masa tylko od tej nieszczęsnej diety, a precyzyjniej od dodatniego bilansu kalorycznego. Zapraszam do działu ODŻYWIANIE. Jak zapoznasz się z podwieszonymi (i nie tylko) tematami działu będziesz wiedział już dużo więcej i mam nadzieje że zabierzesz się do budowania masy od [...]
Na moje oko to starczy sama omka- bialka nie musisz dodawac, kto by sie takim glupstwem przejmowal, przeciez powszechnie wiadomo ze rosnie sie od koksu a nie od jakiegos tam "bialka"... Wystarcza platki na mleku i hamburger (no moze jeszcze kilka browarkow wieczorem)
macciekk02 nie rozsmieszaj mnie, 'produkty mleczne i dzięki i to też pomaga' w czym ? chyba w mocnych kosciach a nie we wzroscie, 'a gdy ktoś w etapie rosniecie cwiczy nasiłce przy odżywkach to sie o wiele wolniej rosnie' ty chyba na silce niebyles nigdy
Spoko psina. Tylko takiego to trzeba wytresować żeby czasem przez przypadek nie urwał ręki razem z jedzeniem które mu sie daje. A wogóle to ciekawe jakby wymyśleć ćwiczenia dla psa żeby mógł pakować. Rozpisać mu dietę, cykle, treningi i patrzeć jak je i rośnie
[...] z dosc duzym ciezarem jesli chodzi o uginanie ze sztanga. i niekotre powtorzenia nie wygladaja zbyt technicznie ale reka jest niesamowicie spompowana :) a biceps rosnie jak sie patrzy. poczytaj sobie tez o metodzie 21 na biceps. tez polecam. moj trening to uginanie ze sztanga 3s uginanie mlotkowe 3s i uginanie ramienia w opadzie 3s i jest ok :) [...]
fiorek silownia na AWFie jest o niebo lepiej wyposazona niz IPOn.bez porownania!jesli chodzi o koszty to ja 40zl place jako student AWF,normalnie 60zl!ale daloby sie pogadac jak cos za 40zl!jesli chodzi o atmosfere to jest za***ista zero chamstwa itp, raczej stala ekipa jest i wszyscy sie znaja!najwazniejsze ze pare lasek chodzi hehe!!!jak ja na [...]
[...] aż tak dużo drożej - najmniejsza kwota to 50 dolców, ale potem bardzo wolno rośnie... chyba, że ktoś gainery zamawia Nie mozna wyliczyć - ustalasz liste produktów potem przechodzisz dalej (do strony na ktorej wpisujesz numer karty itp.) i masz cene przesylki - jak Ci nie pasuje, to sie cofasz Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-03-10 15:48:16
teraz wiem juz prawie wszystko,mimo ze twoj staz to 14 miesiecy to jestes dopiero na samym poczatku przygody z silownia.Nie robienie martwego ciagu i przysiadow jest zbrobnia przeciwko sobie to 2 cwiczenia od ktorych rosnie cale cialo. Pewnie cie zaskocze ale od przysiadu urosnie ci nawet biceps!!co do diety to bardzo waznym czynnikiem jest [...]
na wadze troche poszlo i rosnie regularnie więc też moze byc to, czesto mam bole dolnej czesci plecow, o tym nie pomyslalem %-) ogolnie juz przestalo bolec, nie jem jajek i jest git, poprobuje jeszcze sie porozciagac i napisze co i jak :-)
Mi krótkowzroczność rośnie tak długo, jak ja sam rosnę. Możesz dla pewności powtórzyć badania u innego specjalisty, ale do tego czasu nie forsuj się przesadnie, to nie znaczy, że musisz siedzieć i nic nie robić
[...] jak np olowiu w organizmie rosnie. celuj w organiczne formy (cytryniany, glukoniany, jablczany, tauryniany etc. w necie jest mnostwo informacji na ten temat. pozatym lepiej jesc warzywa moim zdaniem. witamin nie jem od dawna i nie widze roznicy. dolozylem warzywa i czuje sie duzo lepiej niz po witaminach(tylko magnez suplementuje i cynk)
[...] probowalem pobiec to myslalem ze mi noge urwie, tak bylo na poczatku, ale caly czas strzelam w pupe (sam) i nie ma zadnych podobnych objawów... proponuje pupe szybciej miesiem sie przyzwyczaji i bol bedzie znikomy, a do tego czasu nie bedzie Ci przeszkadzal w normalnym funkcjonowaniu.. a co do zaczerwienionej skory normalne. I jeszcze jedno [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Cię :) Mam 17 lat i jak zaczynałem tą przygodę to też poniekąd się o to bałem, ale uświadomiłem sobie że i tak urosnę bo to mamy w swoich genach :) Jedni rosną szybko a drudzy wolno albo też jeden szybko rośnie w wieku 16 a drugi w wieku 17 lat. Sam to przerabiałem bo mam kolegów którzy tak mają :P Zawsze byłem wyższy od mojego kolegi w [...]